万家灯火

马上过年了,有什么事儿等明年再说吧

作者:admin 发布日期:2018/1/20

较近,身边的好友小A让我操碎了心,年龄已经不小了,依旧不温不火,生活态度跟大多数“佛系青年”一样,什么都是“无所谓”、“就这样吧”。91年出生的她,今年已经26岁了,马上就要奔三的人了,连男朋友都没有,工作也是频频更换,要不是嫌工资低,就是嫌活累,较近又刚刚辞职,让她赶紧再去找一份工作,给我丢来一句:马上过年了,有什么事儿等明年再说吧。

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不仅如此,发现身边像小A这样的人还真不少:

“年底了,还是不减肥了,好好过个年,等明年吧!”

“英语学习计划暂时放下吧,太累了,明年在开始吧!”

“年底了,暂时就先不做网站了,等明年再说!”

“年底了,公司预算紧张,营销型网站暂时不考虑了!”

“年底了,先看看同行网络做的怎么样,明年再决定做不做吧!”

......

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其实,到了年底,很多人心底都会出现这样一个声音:辛苦了一年了,剩下这几天时间,就给自己放个假,好好休息一下,调整调整,等明年年初,一定做一个新年计划,开启新的生活。

但是,回过头来看看,今年年初你定下的新年愿望实现了吗?朋友圈很多人都会在年初定下自己的新年愿望:

2017年新年愿望清单

新的一年,我要变瘦

新的一年,我要变美

新的一年,我要脱单

新的一年,我要脱贫

新的一年,我要去8个地方旅行

新的一年,我要多回家陪陪父母

新的一年,我的工作能力要有所提升

......

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到了年末,我们往往发现,不是因为忙碌,就是因为自己一时懒惰,总之,我们有多种理由说服我们自己,“不是我不想实现年初定下的目标,真的是有很多事情,让我不得不分散注意力,来年,我一定努力,让自己变得更好!”

有些事情,现在不去做,以后可能会因为各种变数而打断,多年以后,你会发现,你还是你,还在原地徘徊,2018年的状态,仿佛就是2017年的复制:

◆在一家不错的公司做一份普通的工作;

◆工作顺手,但也谈不上热爱;

◆对某些同时不太满意,但没有冲突;

◆赚的钱小有结余,但花钱还是不敢太阔绰;

◆跟伴侣相安无事,偶有争吵也能很快哄好;

◆有一些学习和成长计划,但也仅限于书架上翻过几页的书和手机上偶尔听听的音频或视频;

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不管曾经下了多大的勇气,较后只能消散在无尽的时间中,很多时候,我们将时间和精力花费在琐碎无意义的小事上,新的一年,似乎我们还要受困于此。

那么要怎样改变这种现状?

心理学上,有一个非常著名的ABCDE方法,非常适用于这种情况。

A(aversive)是触发你拖延的事件;B(belief)是你遇到事件以后立即想到拖延这个过程的自动化思维;C(consequence)是你拖延之后的结果;D(dispute)是质疑,即要对你原来的B进行干预;E(effect)是你采取新的思维方式以后产生的效果。

具体来说,首先要对“以后再做”的思维进行隔离处理;然后植入“立即行动”视角,引入与拖延思维相反的思维方式,然后努力管理自己的感受。

简单来说,就是在自己将要懈怠的时候,让自己即刻做出行动,让行动来化解自己的拖延。

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不要以为,到了明年你的所有处境就会自动变好,想要有所改变,就要从现在开始,just do it!

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明年再减肥吧

明年再学英语吧

明年再做网站吧

明年再做营销型网站吧

看看同行效果,明年再考虑网站吧

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今年1斤都减不下来,明年能减10斤?

今年英语学不好,明年还能出国吗?

今年连网站都不做,明年能赚钱?

今年看同行赚钱,明年你继续看同行赚钱吧!

不管年底年末,该减肥减肥,该学习学习,该找工作找工作,重点是:该做网络推广就赶紧做!

你的同行都已经跑起来了,

你还在原地踏步。

别管什么年底年末,

有想法就立即行动!


动力无限2007年成立于西安,以“帮助中小企业网络营销赢在起跑线”为使命,10年来坚持“成就客户”的初心,帮助了8000多家企业转型互联网,实现网上盈利,如果你也想做网络营销,欢迎拨打动力无限咨询热线:400-0599-360